Xem Nhiều 1/2022 # Dưa Bắp Cải: Món Ăn Dân Dã Với Những Lợi Ích Bất Ngờ # Top Trend

Xem 1,485

Cập nhật thông tin chi tiết về Dưa Bắp Cải: Món Ăn Dân Dã Với Những Lợi Ích Bất Ngờ mới nhất ngày 24/01/2022 trên website Daihoiboxdulich.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 1,485 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Bất Ngờ Của Bắp Cải Với Sức Khỏe
  • Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Bắp Cải Không Phải Ai Cũng Biết
  • Mùa Đông Nên Ăn Ngay Loại Rau Đang ‘chính Vụ’ Này Để Thải Độc Cơ Thể, Ngăn Ngừa Ung Thư
  • Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Bắp Cải
  • 10 Lợi Ích Sức Khoẻ Tuyệt Vời Của Việc Uống Nước Bắp Cải
  • Dưa bắp cải hay bắp cải muối, là món ăn dân dã và quen thuộc rất tốt cho sức khỏe của người Việt Nam, thậm chí còn giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.

    Dưa bắp cải (bắp cải muối) có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Đầu tiên là món ăn này chứa rất ít calo và cũng sở hữu đặc tính chống viêm.

    Ngoài ra, dưa bắp cải còn chứa chất xơ và chất chống oxy hóa. Nhiều người chỉ cần ăn một thìa dưa bắp cải hàng ngày cũng cung cấp đủ vitamin vì nó sở hữu nhiều phốt pho, kali, canxi, vitamin C, vitamin K và thậm chí probiotics.

    Vậy làm dưa bắp cải như thế nào? Rất đơn giản. Chỉ cần thái bắp cải thành những sợi nhỏ, rắc một chút muối và dùng tay trộn đều. Với người Việt Nam, chúng ta có thể thêm một chút rau răm cho thơm hoặc một ít cà rốt cho đẹp.

    Sau đó, cho bắp cải đã trộn vào một cái lọ, đậy kín. Vài ngày sau, bạn đã có thể lấy ra thưởng thức được. Bạn có thể ăn luôn hoặc xào với tỏi.

    Lưu ý: Không nên ăn dưa bắp cải muối còn cay hoặc đã bị khú. Ngoài ra, những người mắc bệnh thận, dạ dày cũng nên hạn chế ăn đồ muối bởi lẽ chúng có hàm lượng muối nhiều, men tiêu hóa cao, sẽ làm bệnh tăng thêm.

    – Phương pháp muối này giúp dưa bắp cải lên men nên nó có những đặc tính của lợi khuẩn. Các vi khuẩn này rất tốt cho hệ tiêu hóa.

    – Dưa bắp cải giúp phòng ngừa một số loại ung thư vì nó còn chứa chất flavonoid và chất chống oxy hóa.

    – Món ăn này cũng hỗ trợ trong việc giảm cân. Hầu hết thực phẩm lên men rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Bắp cải lên men làm giảm viêm và cũng ngăn ngừa tăng cân.

    – Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, dưa bắp cải còn tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Lí do là các chất xơ trong nó giúp giảm thiểu nguy cơ về cholesterol, các vấn đề tim mạch và đột quỵ.

    – Bắp cải muối rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Những người thiếu vitamin này nên ăn nhiều món ăn.

    – Các khoáng chất có trong bắp cải chua còn tăng cường sức khỏe của xương. Vì vậy, hãy ăn thường xuyên để xương khỏe hơn.

    – Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học là tốt cho hệ miễn dịch. Vi khuẩn tốt trong đường ruột có thể củng cố hệ thống miễn dịch bằng những cách nhất định. Chúng cũng giúp giảm thiểu tình trạng viêm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Ích Của Dưa Bắp Cải Cho Cơ Thể
  • 8 Lợi Ích Bất Ngờ Hàng Đầu Của Dưa Bắp Cải Mang Lạ…
  • 8 Lợi Ích Bất Ngờ Hàng Đầu Của Dưa Bắp Cải Mang Lại Cho Sức Khỏe
  • Người Việt Đang Ăn Một Loại Dưa Muối Không Gây Bệnh Mà Còn Ngừa Ung Thư
  • Ăn Bắp Cải Tím Có Tác Dụng Gì? 5 Cách Chế Biến Bắp Cải Tím Đơn Giản
  • Bạn đang xem bài viết Dưa Bắp Cải: Món Ăn Dân Dã Với Những Lợi Ích Bất Ngờ trên website Daihoiboxdulich.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100