Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng Dầu Mè

--- Bài mới hơn ---

  • Uống Dầu Mè Có Tốt Không? Các Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe
  • Tác Dụng Của Dầu Mè Và Cách Sử Dụng Dầu Mè Đúng Cách
  • Tác Dụng Của Dầu Mè (Dầu Vừng)
  • Công Dụng Của Dầu Mè Nguyên Chất Và Cách Sử Dụng
  • 13 Tác Dụng Dầu Mè Mang Lại Lợi Ích Cho Sức Khỏe Con Người
  • Dầu mè hay được còn gọi là dầu vừng, là một loại dầu thực, được coi là nữ hoàng trong các loại dầu bởi những lợi ích tuyệt vời của nó. Dầu mè có mùi thơm rất hấp dẫn và vị rất ngon. Gồm hai loại là dầu mè tinh chế và chưa tinh chế. Dầu mè chưa tinh chế thường được dùng trong quá trình chế biến thực phẩm như một hương vị tuyệt vời góp phần tăng hương sắc món ăn.

    Công dụng của dầu mè

    Theo các nguồn nghiên cứu dầu mè chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất béo no không bão hoà, omega 3, omega 6, canxi, nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP, hợp chất lignan, có tên sesamin (29 mg%), là một estrogen thực vật có tác dụng chống oxy hoá và chống ung thư, lecithin nuôi dưỡng tế bào da… Vì thế, dầu mè có các công dụng như sau:

    – Giảm cholesterol và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do. – Cải thiện tuần hoàn, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp dễ dàng vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích. – Dầu mè giúp chống lại stress, căng thẳng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi, chữa trị chứng mất ngủ và cải thiện sức sống.

    – Dầu mè bảo vệ bạn khỏi ung thư, giảm huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường.

    – Dầu mè là một nguồn giàu canxi, giúp những người bị viêm khớp và đau khớp.

    – Làm đẹp da, chống lão hóa; nuôi dưỡng tóc và chăm sóc răng miệng.

    – Giúp hệ xương chắc khỏe, giảm táo bón, giảm đau, sưng do viêm khớp dạng thấp.

    – Ngăn ngừa các rối loạn hô hấp, ngăn ngừa thiếu máu.

    Ngoài ra, theo như ông bà ta truyền lại, dầu mè còn có các công dụng như:

    – Giảm rối loạn tiết sữa

    – Ngăn ngừa các cơn đau đầu

    – Giải độc

    – Giảm các triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

    – Ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột

    Cách sử dụng dầu mè

    – Súc miệng: cho 1/2 muỗng dầu mè vào miệng, dùng lưỡi đẩy qua lại, khoảng 20 phút thì nhổ ra.

    – Mặt nạ dưỡng da: trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng dấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm và rửa thêm lần nữa với nước sạch.

    – Dưỡng lông mi: bạn dùng tăm bông chấm vào 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, và rửa lại với nước ấm.

    Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Của Dầu Mè
  • 19 Công Dụng Của Dầu Mè Với Sức Khỏe Và Cách Dùng
  • Tinh Dầu Tràm Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Dầu Tràm Phòng Dịch Bệnh.
  • Tinh Dầu Tràm: 5 Công Dụng & 3 Lưu Ý Cần Nắm Khi Dùng
  • Tác Dụng Của Dầu Tràm Với Bé Và Cách Sử Dụng Trong Gia Đình
  • Công Dụng Của Dầu Mè

    --- Bài mới hơn ---

  • Dầu Mè Có Những Lợi Ích Nào Đối Với Sức Khỏe Trẻ Nhỏ Và Người Lớn?
  • Không Chỉ Dưỡng Mi, Dưỡng Da, Chăm Sóc Tóc Mà Dầu Mè Còn Có Tác Dụng Phòng Và Chữa Những Bệnh Này
  • Tìm Hiểu Tác Dụng,công Dụng Của Hạt Mè Đối Với Sức Khỏe
  • 12 Tác Dụng Của Dầu Mè Khiến Bạn Muốn Sử Dụng Ngay
  • Dầu Mè Có Tác Dụng Gì?
  • Theo các nguồn nghiên cứu dầu mè chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất béo no không bão hoà, omega 3, omega 6, canxi, nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP, hợp chất lignan, có tên sesamin (29 mg%), là một estrogen thực vật có tác dụng chống oxy hoá và chống ung thư, lecithin nuôi dưỡng tế bào da… Vì thế, dầu mè có các công dụng như sau:

    – Giảm cholesterol và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do.

    – Cải thiện tuần hoàn, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp dễ dàng vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích.

    – Dầu mè giúp chống lại stress, căng thẳng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi, chữa trị chứng mất ngủ và cải thiện sức sống.

    – Dầu mè bảo vệ bạn khỏi ung thư, giảm huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường.

    – Dầu mè là một nguồn giàu canxi, giúp những người bị viêm khớp và đau khớp.

    – Làm đẹp da, chống lão hóa; nuôi dưỡng tóc và chăm sóc răng miệng.

    – Giúp hệ xương chắc khỏe, giảm táo bón, giảm đau, sưng do viêm khớp dạng thấp.

    – Ngăn ngừa các rối loạn hô hấp, ngăn ngừa thiếu máu.

    Ngoài ra, theo như ông bà ta truyền lại, dầu mè còn có các công dụng như:

    – Giảm rối loạn tiết sữa

    – Ngăn ngừa các cơn đau đầu

    – Giải độc

    – Giảm các triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

    – Ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột

    Cách sử dụng dầu mè

    – Súc miệng: cho 1/2 muỗng dầu mè vào miệng, dùng lưỡi đẩy qua lại, khoảng 20 phút thì nhổ ra.

    – Mặt nạ dưỡng da: trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng dấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm và rửa thêm lần nữa với nước sạch.

    – Dưỡng lông mi: bạn dùng tăm bông chấm vào 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, và rửa lại với nước ấm.

    Từ những thông tin trên, hi vọng rằng bạn đã giải đáp được thắc mắc về những vấn đề xoay quanh dầu mè cho mình. Với những công dụng tuyệt vời như vậy, dầu mè chính là loại thực phẩm thần dược giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và hoàn toàn xứng đáng để có mặt trong gian bếp của gia đình bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe Bạn Nên Biết
  • Dầu Mè, Tác Dụng Chữa Bệnh Của Dầu Mè
  • Công Dụng Của Dầu Mè Có Nhiều Lợi Ích Cho Sức Khỏe
  • Nhai Dầu Mè Trị Bá Bệnh: Hoang Đường!
  • 15 Tác Dụng Của Dầu Mè Tốt Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp, Phòng Trị Bệnh
  • Công Dụng Của Dầu Mè Đen

    --- Bài mới hơn ---

  • 16 Tác Dụng Dầu Mè Đen Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp Và Cách Sử Dụng
  • Dầu Mè Đen Có Tác Dụng Gì Với Trẻ Nhỏ?
  • Dầu Mè Đen Có Công Dụng Chữa Bệnh Không Ngờ Tới
  • Dầu Vừng Là Gì? Tìm Hiểu Những Công Dụng Của Dầu Vừng
  • Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè)
  • Công dụng của dầu mè đen là gì? Dầu mè đen được xem là loại thực phẩm và dược phẩm có giá trị. Dầu mè đen được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tăng acid dịch vị dạ dày, điều hoà sự trao đỏi chất, phòng tránh và chữa trị các bệnh như xơ vữa động mạch, viêm phổi, bệnh gan thiếu máu, các bệnh tim mạch, viêm tuyến tuỵ, tuyến giáp. Công dụng của dầu mè đen còn được dùng để làm cho da mềm mại, không bị khô; làm thân thể đầy đặn.

    Công dụng của dầu mè đen điều trị những bệnh khác nhau về phổi, hô hấp, ho khan, hen xuyễn, chữa các bệnh tim, gan, tuyến tụy, đau dạ dày, nhiễm trùng, nhiễm trùng máu, lợi tiểu. Đồng thời dầu mè đen còn dùng khi thiếu máu, xuất huyết trong, tuyến giáp, giảm sự tăng acid trong dịch vị dạ dày, giúp trung hoà độ chua của máu.

    Công dụng của dầu mè đen tăng độ đông máu nhờ tăng số lượng tiểu cầu. Chuyên được chỉ định trong hỗ trợ điều trị bệnh xuất huyết, giảm tiểu cầu.

    Công dụng của dầu mè đen giàu chất chống oxy hóa. Các chất này có khả năng làm mất hoạt tính của gốc tự do tích tụ trong cơ thể, biến chúng trở thành vô hại, không gây tổn thương đến các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và sự tấn công của các virus, vi khuẩn.

    Công dụng của dầu mè đen với làn da: Nếu da bạn có vài nếp nhăn hay bị khô, hãy thoa một ít dầu mè. Vitamin B và vitamin E có trong dầu mè không chỉ giúp da thêm sức sống,rạng rỡ cho làn da mà còn giảm những tổn hại cho da.

    Cách dùng dầu mè đen: Nên dùng dầu mè đen trộn salad hoặc dùng nguyên chất – uống 1 thìa cà phê trong bữa ăn, 2-3 lần/ ngày. Hạn chế chiên, xào với lửa nóng quá 180 độ C và tái sử dụng nhiều lần khiến dầu sinh độc tố HNE không tốt cho sức khỏe.

    Dầu mè đen chứa nhiều calo, chất béo no không bão hòa, omega-3 và omega-6, vitamin E, B. Dầu mè đen thường được dùng làm gia vị hoặc để nấu ăn. Khi ăn thêm chút dầu mè không chỉ giúp bạn tăng hương vị cho các món ăn, mà còn làm tăng giá trị dinh dưỡng cho thực phẩm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Chữa Bệnh Kỳ Diệu Của Dầu Mè Đen Bạn Không Ngờ Tới
  • Tác Dụng Nhiệt Và Tác Dụng Phát Sáng Của Dòng Điện Và Bài Tập
  • Trắc Nghiệm Vật Lí 7 Tác Dụng Của Dòng Điện An Toàn Khi Sử Dụng Điện (Phần 2)
  • Giải Vở Bài Tập Vật Lí 7
  • Điốt Quang Là Gì? Tìm Hiểu Về Điốt Quang Là Gì?
  • Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè)

    --- Bài mới hơn ---

  • Dầu Vừng Giá Bao Nhiêu? Một Số Công Dụng Của Dầu Vừng
  • Đinh Nhị Cẩu Liệp Diễm Nhân Sinh
  • Dầu Vừng Đen Có Tác Dụng Gì? Cách Làm Dầu Vừng Đen Tại Nhà Đơn Giản
  • Công Dụng Đặc Biệt Của Dầu Vừng Mè Đen Trong Làm Đẹp
  • Dầu Vừng Đen Nhà 8
  • Dầu vừng rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Dầu vừng có thể được sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu vừng trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu vừng sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu vừng cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu vừng rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.

    2. Giúp duy trì mái tóc khỏe đẹp

    Dầu vừng giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu vừng với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu vừng đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu vừng và cảm nhận hiệu quả.

    3. Giúp hạ huyết áp và lượng đường trong máu

    Dầu vừng giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể. Bạn nên sử dụng dầu vừng thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Dầu vừng giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Dầu vừng cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể. Hãy thêm dầu vừng vào chế độ ăn uống của bạn và cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe.

    4. Giúp duy trì sức khỏe tim mạch

    Dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu vừng rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.

    5. Giúp tăng cường tính deo dai, linh hoạt

    Bạn có biết rằng dầu vừng rất giàu canxi và magiê? Dầu vừng giúp ngăn ngừa các vấn đề của viêm khớp ở phụ nữ. Bởi dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về loãng xương ở phụ nữ. Dầu vừng cũng giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa đau khớp ở phụ nữ.

    Quỳnh Trang (Theo magforwomen)

    nguồn: http://vnexpss.net

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dầu Vừng Là Gì? Tìm Hiểu Những Công Dụng Của Dầu Vừng
  • Dầu Mè Đen Có Công Dụng Chữa Bệnh Không Ngờ Tới
  • Dầu Mè Đen Có Tác Dụng Gì Với Trẻ Nhỏ?
  • 16 Tác Dụng Dầu Mè Đen Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp Và Cách Sử Dụng
  • Công Dụng Của Dầu Mè Đen
  • Dầu Mè, Tác Dụng Chữa Bệnh Của Dầu Mè

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe Bạn Nên Biết
  • Công Dụng Của Dầu Mè
  • Dầu Mè Có Những Lợi Ích Nào Đối Với Sức Khỏe Trẻ Nhỏ Và Người Lớn?
  • Không Chỉ Dưỡng Mi, Dưỡng Da, Chăm Sóc Tóc Mà Dầu Mè Còn Có Tác Dụng Phòng Và Chữa Những Bệnh Này
  • Tìm Hiểu Tác Dụng,công Dụng Của Hạt Mè Đối Với Sức Khỏe
  • Kể bệnh, tư vấn, lấy thuốc

    Tên khác

    Dầu mè, Dầu lai, Đậu cọc rào, Ba đậu nam

    Tên khoa học Jatropha curcas L., thuộc họ Thầu dầu – Euphorbiaceae.

    Cây mè

    ( Mô tả, hình ảnh, thu hái, chế biến, thành phần hoá học, tác dụng dược lý ….)

    Mô tả:

    Cây nhỡ, cao 2-5m, có nhựa trong suốt. Cành mập, nhẵn, có nhiều vết sẹo do lá rụng để lại. Vỏ màu đồng thau lục nhạt tách thành vẩy mỏng. Lá moc so le, chia 3-5 thuỳ nông; gân lá hình chân vịt. Hoa đực và hoa cái riêng biệt. Cụm hoa hình chuỳ dạng ngù mọc ở đầu cành hay nách lá. Quả nang hình trứng, có cuống dài, lúc non màu xanh, khi chín màu vàng, có 3 thuỳ dạng góc, chứa 3 hạt.

    Cây ra hoa tháng 5-8.

    Bộ phận dùng:

    Lá và dầu hạt – Folium et Oleum Jatrophae.

    Nơi sống và thu hái:

    Gốc ở Mỹ châu nhiệt đới, được trồng khắp nơi để làm hàng rào. Trồng bằng cành, cây mọc rất nhanh. Lá có thể thu hái quanh năm, thường dùng tươi. Hạt ép lấy dầu dùng trong công nghiệp và làm thuốc.

    Thành phần hoá học:

    Hạt chứa chất độc Curcin. Nhân hạt chứa dầu béo, 2 phytosterol, 1 phytosterolin (glucosid của phytosterol), một lượng cao sucrose và chất nhựa gây nôn, xổ và gây đau bụng. Hạt ép ra dầu với tỉ lệ 25%, dầu này có mùi khó chịu và gây xổ nhiều hơn dầu Thầu dầu.

    Vị thuốc dầu mè

    ( Công dụng, Tính vị, quy kinh, liều dùng …. )

    Tính vị, công dụng:

    Lá có vị đắng và se, tính mát, có độc; có tác dụng làm tan máu ứ, tiêu sưng, cầm máu, chống ngứa. Dầu hạt gây nôn và tẩy mạnh, giải độc, sát trùng. Nhựa mủ cũng có tác dụng như dầu. Cây có độc đối với cá.

    Chỉ định và phối hợp:

    Lá thường được dùng trị 1. Chấn thương bầm giập, vết thương chảy máu, bong gân; 2. Mẩn ngứa, eczema, vẩy nến; 3. Phong hủi; 4. Nhiễm trùng trichomonas ở âm đạo; 5. Loét mạn tính. Ở Ấn Độ, người ta dùng lá sắc uống và làm thuốc đắp vào vú gây tiết sữa và làm sung huyết. Dầu hạt dùng chữa táo bón và bôi trị ghẻ lở, mụn nhọt, rò, bệnh về tóc. Nhựa mủ dùng bôi trị ghẻ eczema, nấm tóc, các vết loét và dùng đánh lưỡi cho người ốm. Cũng dùng để chữa vết thương. Dùng lá giã đắp hoặc chiết dầu từ hạt để xoa, rịt bên ngoài.

    Ứng dụng lâm sàng của vị thuốc dầu mè

    Loét mạn tính:

    Dùng dầu hạt lẫn với vaselin làm pomat bôi.

    Mẩn ngứa, eczema:

    Dùng lá Dầu mè tươi, giã nát và rịt.

    Tham khảo

    Một vài câu hỏi thường gặp về dầu mè

    1. Cách sử dụng dầu mè.

    Súc miệng : cho 1/2 muỗng dầu mè vào miệng, dùng lưỡi đẩy qua lại, khoảng 20 phút thì nhổ ra. Nấu ăn : dùng như các loại dầu ăn thông thường khác. Mặt nạ dưỡng da : trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng dấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước. Dưỡng lông mi : dùng tăm bông chấm 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

    2. Dầu mè mua ở đâu?

    Tại các siêu thị lớn như BigC, Metro, Vinmart, Lotte,…hoặc một số cửa hàng chuyên bán các dầu ăn.

    3. Dầu mè nguyên chất tốt hơn hay dầu mè tinh chế tốt hơn?

    Dầu mè nguyên chất thì thơm ngon và giữ được nhiều thành phần dinh dưỡng hơn nhưng dầu mè tinh chế thì đảm bảo an toàn sức khỏe hơn.

    4. Cách làm dầu mè tại nhà?

    Hạt mè (vừng) mua về phơi khô rồi sàng lọc chọn lấy hạt tốt. Bỏ vào máy xay đến khi thành bột mịn. Cho vào nồi, hấp cách thủy. Cho bột vào một miếng vải, dùng tay ép lọc lấy dầu (hoặc dùng máy ép lọc). Đổ dầu vào 1 lọ thủy tinh, đậy kín.

    5. Giá dầu mè hiện nay tại Việt Nam?

    Tùy vào hãng sản xuất, nhà phân phối, cách sử dụng, kích cỡ, nguyên liệu và chất lượng mà giá dầu mè sẽ khác nhau. Dao động từ khoảng 35- 50K cho 1 chai 250ml.

    Nơi mua bán vị thuốc Dầu mè đạt chất lượng ở đâu?

    Trước thực trạng thuốc đông dược kém chất lượng, nguồn gốc không rõ ràng,… xuất hiện tràn lan trên thị trường, làm ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của bệnh nhân. Việc lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua thuốc đông dược là rất quan trọng và cần thiết. Vậy khách hàng có thể mua vị thuốc Dầu mè ở đâu?

    Dầu mè là vị thuốc nam quý, được sử dụng rộng rãi trong YHCT. Hiện tại hầu hết các cửa hàng thuốc đông dược, phòng khám đông y, phòng chẩn trị YHCT… đều có bán vị thuốc này. Tuy nhiên người mua nên chọn những địa chỉ có uy tín, đảm bảo chất lượng, có giấy phép hoạt động để mua được vị thuốc đạt chất lượng.

    Với mong muốn bệnh nhân được sử dụng những loại dược liệu đúng, chất lượng tốt, phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn không chỉ là đia chỉ khám chữa bệnh tin cậy, uy tín chất lượng mà còn cung cấp cho khách hàng những vị thuốc đông y (thuốc nam, thuốc bắc) đúng, chuẩn, đạt chất lượng cao. Các vị thuốc có trong tiêu chuẩn Dược điển Việt Nam đều được nghành y tế kiểm nghiệm đạt chất lượng tiêu chuẩn.

    Vị thuốc Dầu mè được bán tại Phòng khám là thuốc đã được bào chế theo Tiêu chuẩn NHT.

    Giá bán vị thuốc Dầu mè tại Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn:

    Tùy theo thời điểm giá bán có thể thay đổi.

    + Khách hàng có thể mua trực tiếp tại địa chỉ phòng khám: Cơ sở 1: Số 482, lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

    + Mua trực tuyến: Thuốc được chuyển qua đường bưu điện. Khi nhận được thuốc khách hàng thanh toán tiền COD.

    Tag: cay dau me, vi thuoc dau me, cong dung dau me, Hinh anh cay dau me, Tac dung dau me, Thuoc nam

    Thaythuoccuaban.com Tổng hợp

    *************************

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Của Dầu Mè Có Nhiều Lợi Ích Cho Sức Khỏe
  • Nhai Dầu Mè Trị Bá Bệnh: Hoang Đường!
  • 15 Tác Dụng Của Dầu Mè Tốt Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp, Phòng Trị Bệnh
  • Các Công Dụng Tri Bệnh Của Mè Đen
  • Những Công Dụng Và Bài Thuốc Trị Bệnh Của Cây Dầu Mè
  • Công Dụng Của Dầu Mè Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng
  • Tác Dụng Kỳ Kiệu Của Súc Miệng Bằng Dầu Mè Đen
  • Bật Mí Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Dầu Mè Hiệu Quả Ngay Tại Nhà
  • Nhai Dầu Mè Trị Bệnh Thật Kì Diệu
  • Tìm Hiểu Về Phương Pháp Chữa Căn Bệnh Tim Bằng Đậu Xanh Và Dầu Mè
  • Dầu mè là loại dầu thực vật được nhiều người biết đến với vô vàn lợi ích tốt. Cụ thể, công dụng của dầu mè là gì?

    Dầu mè (dầu vừng) là loại dầu được làm từ hạt mè (hạt vừng). Dầu mè có mùi hơi nồng, được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau, phổ biến nhất là thực phẩm và làm đẹp. Trong cuộc sống hằng ngày, dầu mè được dùng để chế biến món ăn với các công dụng như: trộn salad, tẩm ướp thực phẩm, nhào bột, thêm vào dầu chiên cho món ăn giòn hơn…

    Nghiên cứu thành phần của dầu mè, các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện nhiều vô số các chất cần thiết cho sức khỏe như:

    • Chất béo: Bao gồm cả chất béo bão hòa và chất béo không bão hóa như ome ga 3, omega 6
    • Năng lượng
    • Các vitamin E, B, K
    • Khoáng chất: Đồng, sắt, canxi, magie, phốt pho, natri
    • Chất chống oxy hóa…

    Nhờ nguồn dưỡng chất phong phú ở trên, dầu mè được các bà nội trợ thường xuyên sử dụng trong chế biến món ăn. Ngoài ra, loại dầu này còn được sử dụng để sản xuất mỹ phẩm, làm đẹp.

    Giảm cholesterol

    Giảm cholesterol và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do. – Cải thiện tuần hoàn, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp dễ dàng vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích. – Dầu mè giúp chống lại stress, căng thẳng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi, chữa trị chứng mất ngủ và cải thiện sức sống.

    Tốt cho tim mạch

    Ngăn ngừa bệnh hen suyễn

    Nhắc đến những công dụng của dầu mè với sức khỏe thì chúng ta phải đề cập đến tác dụng tuyệt vời này. Thêm dầu mè vào trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể có khả năng hấp thu magie tốt hơn, ức chế các cơn co thắt đường hô hấp thường gặp ở bệnh nhân bị hen suyễn mãn tính.

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng, giữ cho hơi thở luôn thơm tho

    Súc miệng với dầu mè mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lý về nha khoa như viêm nướu, viêm lợi, giảm sự hình thành của mảng bám, đồng thời giữ cho hơi thở của bạn luôn thơm tho. Sở dĩ, dầu mè có được tác dụng này tất cả là nhờ đặc tính kháng viêm mà thiên nhiên đã ban tặng cho loại dầu này.

    Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, dầu mè còn có tác dụng tốt cho làm đẹp. Dầu mè là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm từ tự nhiên tốt nhất cho da. Chúng có khả năng thấm sâu vào da hơn so với những loại kem dưỡng ẩm thông thường. Vì vậy được dùng để xoa những vùng dễ bị rạn da cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh.

    Công dụng khác

    Dầu mè bảo vệ bạn khỏi ung thư, giảm huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường. Ngoài ra, dầu mè còn là một nguồn giàu canxi, giúp những người bị viêm khớp và đau khớp. Mặt khác, dầu mè có thể làm giảm táo bón, giảm đau, sưng do viêm khớp dạng thấp.

    Dầu mè được sử dụng để làm dầu ăn thay cho mỡ động vật hay các loại dầu thực vật khác, dùng làm nước xốt trộn các loại salad, kết hợp với các nguyên liệu khác làm nước chấm hoặc dùng để bôi lên da làm đẹp da, chống rạn da.

    Comments

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Về Nhai Dầu Mè
  • Bạn Đã Bao Giờ Thử Liệu Pháp Nhai Dầu Mè Chưa?
  • 5 Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Mè, Đặc Biệt Cho Bé Tuổi Ăn Dặm
  • Sống Khỏe Nhờ Nhai Dầu Mè Thải Độc
  • Dầu Mè Đen Nguyên Chất Hồng Lam 500Ml
  • Những Công Dụng Bất Ngờ Của Dầu Mè

    --- Bài mới hơn ---

  • Dầu Mè Cho Bé Ăn Dặm Có Tốt Không? Cách Dùng Dầu Mè Hiệu Quả?
  • Lợi Ích Của Dầu Mè Cho Bé Ăn Dặm
  • Da Đẹp Hơn Với Dầu Mè Chị Em Đã Biết Chưa?
  • Cách Dùng Dầu Mè Làm Đẹp Như Thế Nào?
  • Lợi Ích Của Dầu Mè Đối Với Làn Da
  • Những Công Dụng Bất Ngờ Của Dầu Mè

    Dầu mè là một chế phẩm được chiết xuất từ hạt mè (vừng), với hàm lượng năng lượng, chất béo thực vật và vitamin dồi dào  khiến loại thực phẩm này được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày với mục đích hạn chế, phòng ngừa cũng như chữa trị các bệnh đối với cơ thể. Nhưng bạn có chắc là mình đã tận dụng hết các lợi ích đó? Trong bài viết này, Thảo Dược Thiên Nhiên Gold sẽ giúp bạn hiểu được giá trị thật của dầu mè.

    1. Dầu mè đen giúp giảm huyết áp

    Trong dầu mè đen nguyên chất có chứa chất béo không bão hòa (Polyunsaturated) là loại chất béo đã được chứng minh có tác dụng giảm huyết áp. Không chỉ chất béo không bão hòa, dầu mè còn chứa một lượng lớn magie giúp các mạch máu mềm mại để chở máu đi khắp cơ thể, từ đó làm hạ huyết áp. Hàm lượng magie trong dầu vừng trong 1 khẩu phần ăn cung cấp cho cơ thể 25% nhu cầu magie hàng ngày của bạn.

    Nhưng cần lưu ý là dầu mè thường chứa hàm lượng calo và chất béo cao, không nên dùng thường xuyên vì có thể làm tăng cân.

    2. Dầu vừng có tác dụng giảm cholesterol:

    Các sản phẩm từ hạt vừng có tác dụng ngăn chặn và kiểm soát bệnh tiểu đường ở mọi tình trạng khác nhau. Hơn thế nữa, một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng dầu mè đen nguyên chất có những tác động tích cực trong điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2. Dầu mè có thể cải thiện và nâng cao tác động của thuốc điều trị tới tình trạng bệnh, điều hòa lượng insulin và glucose trong cơ thể, từ đó có thể kiểm soát tình hình bệnh lý.

    3. Tốt cho hệ tiêu hóa

    Dầu mè có rất nhiều chất xơ, một yếu tố quan trọng trong việc tiêu hóa lành mạnh, vì nó làm tăng chuyển động ruột và giúp chúng di chuyển qua đường tiêu hóa, cũng như kích thích sự chuyển động peristaltic khi thực phẩm di chuyển qua ruột trơn. Hoạt động này có thể làm giảm các tình trạng như táo bón, tiêu chảy, đồng thời bảo vệ sức khoẻ của ruột già và giảm nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa và phòng chống ung thư đường tiêu hóa hiệu quả. Đồng thời chất xơ có trong dầu mè đen còn giúp cơ thể tránh được các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch.

    4. Phòng chống ung thư

    5. Tốt cho da

    Dầu gingelly có trong dầu mè rất giàu kẽm. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cho da của bạn. Nó giúp tăng độ đàn hồi và mịn màng và chống oxy hóa cực tốt. Tinh chất trong dầu mè nguyên chất còn giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và loại bỏ các tình trạng da xỉn màu.

    Ngoài những công dụng phổ biến mà nhiều người đã biết đến trước đó, thì dầu vừng nguyên chất còn có nhiều tác dụng khác như bổ sung đầy đủ các khoáng chất cùng các vitamin cần thiết, kháng viêm, giảm stress, giúp xương chắc khỏe,…

    Mua dầu mè ở đâu?

    Hiện nay có khá nhiều loại dầu mè trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng khó kiểm chứng mà giá cả thì cũng chênh lệch rất nhiều khiến người dùng rất dễ bị nhầm lẫn. Gold ngoài là đơn vị cung cấp các thực phẩm chức năng thì còn tự hào là nơi cung cấp dầu mè nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nếu bạn đang hoang mang trong việc tìm mua dầu mè, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ sau:

    Mua Dầu Đen Nguyên Chất Tại Đây

    CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN GOLD.

    Hotline: 0909 559 080

    Địa Chỉ: 47/30/6 Đường số 19, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM

    Email: [email protected]

    Website: tinhdaucaocap.com.vn

    Chia sẻ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phương Pháp Chữa Bệnh Bằng Cách Nhai Dầu Mè ⋆ Burinshop
  • Lợi Ích Bất Ngờ Của Dầu Mè (Dầu Vừng)
  • Tìm Hiểu Diode Bán Dẫn Là Gì?
  • Tìm Hiểu Về Đèn Led (Đi
  • Tìm Hiểu Công Dụng Và Cách Sử Dụng Diode
  • Uống Dầu Mè Có Tốt Không? Các Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Của Dầu Mè Và Cách Sử Dụng Dầu Mè Đúng Cách
  • Tác Dụng Của Dầu Mè (Dầu Vừng)
  • Công Dụng Của Dầu Mè Nguyên Chất Và Cách Sử Dụng
  • 13 Tác Dụng Dầu Mè Mang Lại Lợi Ích Cho Sức Khỏe Con Người
  • 7 Công Dụng Serum Chống Lão Hoá Estee Lauder Advanced Night Repair
  • 1Dầu mè là gì?

    Dầu mè là một loại dầu được chế biến bằng việc ép các hạt mè nhỏ.

    Trong hạt mè chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, với hàm lượng năng lượng, chất béo thực vậtvitamin khá dồi dào và đặc biệt là các chất chống oxi hóa. Những chất này sẽ không bị mất đi ngay cả khi được ép thành dầu.

    2Công dụng của dầu mè

    Công dụng về sức khỏe

    Dầu mè giúp phòng chống bệnh đái tháo đường

    Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, đã cướp đi sinh mạng của nhiều người bởi các biến chứng. Theo số liệu năm 2006 cho biết, khi thêm dầu mè vào chế độ ăn sẽ làm kiểm soát hàm lượng glucoso huyết tương ở bệnh nhân bị tiểu đường tăng huyết áp.

    Nhờ đó, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, tinh dầu mè còn giúp hạ huyết áp nếu bạn sử dụng đều đặn dầu mè trong bữa ăn mỗi ngày.

    Dầu mè rất thích hợp trong mỗi bữa ăn vì tăng phần ngon miệng nhờ vào hàm lượng axit béo có trong dầu mè. Dầu mè có công dụng làm giảm các cholesterol xấu vì nó chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn.

    Dầu mè giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

    Các axit béo này giúp cho hệ thống tim mạchhoạt động tốt và mức cholesterol ở mức thấp. Nhờ đó, sẽ ngăn ngừa được xơ vữa động mạch. Điều này có nghĩa là sẽ tránh được đau tim và đột quỵ.

    Hai khoáng chất đồng và canxi có trong dầu mè rất cần thiết cho việc phát triển xương trong cơ thể. Thêm dầu mè vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cho xương chắc khỏe hơn.

    Bạn có biết tác dụng của dầu mè có khả năng tái tạo và tăng độ lành cho xương nhanh chóng. Nhờ thế, ở tuổi già, việc sử dụng dầu mè sẽ hạn chế được triệu chứng loãng xương.

    Dầu mè giúp xương chắc khỏe

    Những nhà khoa học nghiên cứu cho thấy rằng dầu mè rất giàu sesamol lignan và sesamin để tạo ra apoptosis giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư có trong ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

    Chất gingelly trong dầu mè có chứa hợp chất hữu cơ là phytate giúp hỗ trợ bảo vệ chống ung thư. Hơn nữa, hàm lượng magie cao cùng với các thành phần thiết yếu khác có trong dầu mè sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

    Dầu mè giúp ngăn ngừa ung thư

    Hàm lượng đồng cao trong dầu mè sẽ giúp chúng ta hoạt động tối ưu hơn, bởi vì chất này rất cần thiết trong việc sản sinh ra tế bào hồng cầu.

    Với tỷ lệ hàm lượng đồng đáng kể có trong dầu mè, sẽ đảm bảo cho việc vận chuyển máu đến các cơ quan và các mô một cách đầy đủ, nhịp nhàng.

    Dầu mè giúp tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất

    Các bộ phận sẽ được bơm máu thường xuyên, giúp quá trình trao đổi chất thuận tiện hơn. Không những thế, với hàm lượng đồng cao sẽ giúp kháng viêm hiệu quả, nhất là các bệnh như Gout, viêm khớp,…

    Do dầu mè giàu sesamol và sesamin có trong dầu mè với chức năng giảm stress, căng thẳng mệt mỏi được gây ra bởi cao huyết áp ở tâm trương và tâm thu. Nếu như bạn kết hợp dầu mè và dầu cám gạo trong bữa ăn sẽ cải thiện huyết áp tốt hơn.

    Công dụng làm đẹp

    Dầu mè giúp hạ huyết áp và giảm stress hiệu quả

    Một nghiên cứu về thành phần sinh học của dầu mè cho thấy mè đen có thểgiữ lại màu tóc tự nhiên và giảm rụng tóc. Hơn nữa, dầu mè giúp loại bỏ mầm bệnh, chăm sóc tóc và bảo vệ da đầu khỏi vi khuẩn tấn công.

    Dầu gingelly trong dầu mè rất giàu kẽm – một trong những khoáng chất tốt nhất dành cho da. Giúp tăng độ đàn hồi, mịn màng và chống oxy hóa cực tốt. Không những thế, dầu mè còn giúp loại bỏ các đốm đồi mồi và tình trạng da xỉn màu.

    Bạn cũng có thể bôi dầu mè lên da mình để có thể tránh khỏi tia cực tím.

    Dầu mè giúp bảo vệ da dầu và chăm sóc tóc

    Sử dụng nước xúc miệng với tinh chất dầu mè hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các mảng bám trên răng, bảo vệ men răng và làm cho răng trắng sáng hơn, đồng thời tăng cường sức khỏe răng miệng.

    Dầu mè làm cho da sáng đẹp hơn

    Công dụng khác

    Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng các chất như chất béo không bão hòa, omega-3, omega-6, đồng, kẽm, canxi, vitamin E, vitamin B,… sẽ làm trẻ ngon miệng, dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng, phát triển não bộ và thể chất tốt hơn. Hơn nữa, loại dầu này giúp lưu thông máu và giúp cho trẻ dễ ngủ hơn.

    3Lưu ý khi dùng dầu mè

    Dầu mè giúp làm sạch răng và trắng sáng hơn

    Được biết đến với nhiều công dụng tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý là không nên lạm dụng quá nhiều để dẫn đến những tác hại ngoài ý muốn.

    Và cũng có vài trường hợp hi hữu là bạn không thích hợp với dầu mè nên đừng ép bản thân phải sử dụng.

    Dầu mè hỗ trợ phát triển ở trẻ

    • Gây tiêu chảy: Một trong những công dụng của dầu mè là chống táo bón, nhưng nếu bạn lạm dụng nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng ngược lại là sẽ bị tiêu chảy.
    • Sốc phản vệ: Buồn nôn, khó thở, đau bụng, ngứa miệng, mặt đỏ bừng là triệu chứng của những ai dị ứng với dầu mè hoặc là mè.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng Dầu Mè
  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Của Dầu Mè
  • 19 Công Dụng Của Dầu Mè Với Sức Khỏe Và Cách Dùng
  • Tinh Dầu Tràm Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Dầu Tràm Phòng Dịch Bệnh.
  • Tinh Dầu Tràm: 5 Công Dụng & 3 Lưu Ý Cần Nắm Khi Dùng
  • Tác Dụng Của Dầu Mè Và Cách Sử Dụng Dầu Mè Đúng Cách

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Của Dầu Mè (Dầu Vừng)
  • Công Dụng Của Dầu Mè Nguyên Chất Và Cách Sử Dụng
  • 13 Tác Dụng Dầu Mè Mang Lại Lợi Ích Cho Sức Khỏe Con Người
  • 7 Công Dụng Serum Chống Lão Hoá Estee Lauder Advanced Night Repair
  • Review Serum Chống Lão Hóa, Phục Hồi Da Estee Lauder Advanced Night Repair: Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn?
  • Dầu mè (dầu vừng) là loại một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt mè, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về tác dụng của dầu mè và sử dụng dầu mè thế nào cho đúng?

    1Tác dụng của dầu mè

    Giảm huyết áp

    Trong dầu mè có chứa chất chống oxy hoá và chống viêm là sesamol giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch khác, dùng dầu mè thay thế cho các loại dầu ăn khác giúp giảm huyết áp đáng kể.

    Chắc khoẻ xương

    Ngăn ngừa thiếu máu

    Trong dầu mè có chứa hàm lượng nhỏ chất sắt giúp hỗ trợ hình thành các tế bào máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

    Giảm tình trạng táo bón

    Hạt dầu mè khá giàu chất xơ, đồng thời cũng giàu chất béo và protein tốt cho người bị táo bón, dầu mè rất tốt cho người ăn chay.

    Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Trong dầu mè có chứa hàm lượng magie khá cao cùng với các thành phần khác giúp giảm lượng đường trong máu, phù hợp với người bệnh tiểu đường, dùng dầu mè thay thế dầu ăn thường ngày sẽ tốt cho người có đường huyết cao.

    Làm đẹp da

    Dầu mè giúp dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi, hàm lượng kẽm cao trong dầu mè giúp sản xuất collagen giúp chống lão hoá da.

    2Sử dụng dầu mè đúng cách

    Món chiên

    Khi làm đồ chiên, hãy cho thêm một lượng dầu mè vào chung với dầu chiên của bạn.

    Điều này giúp món ăn dậy mùi hấp dẫn hơn. Ngoài ra, dầu mè khó bị oxy hóa, nên cũng sẽ làm tăng độ giòn cho thức ăn.

    Cho một chút dầu mè vào đánh chung với trứng trước khi chiên giúp trứng mềm xốp hơn.

    Khi nhào bột

    Tùy vào giai đoạn bạn cho dầu mè vào trộn với bột bánh mà nó sẽ phát huy những tác dụng khác nhau. Thêm dầu mè vào sau cùng khi nhào bột để duy trì mùi thơm, cho dầu mè vào đầu tiên sẽ giúp hương vị đậm đà hơn.

    Đồ nướng

    Sử dụng dầu mè cho các món nướng sẽ làm cho bề mặt của món ăn đẹp mắt và tăng hương vị của món ăn. Với cá khô để lâu, việc tẩm dầu mè lên trên bề mặt của cá sẽ làm cho gia vị thấm đều khi nướng.

    Món hầm, luộc

    Thêm dầu mè vào các món hầm sẽ làm cho hương vị thêm đậm đà. Rau luộc cũng sẽ xanh hơn khi thêm một chút dầu mè vào trong nước luộc.

    Ướp thực phẩm

    Các món ăn được ướp với dầu mè sẽ giữ được độ tươi và màu sắc của thực phẩm, chỉ cần rưới dầu mè lên trên đậu phụ, sẽ làm chúng trở nên ngon hơn và giữ nguyên hương vị của đậu.

    Dầu mè rất tốt khi sử dụng với những thực phẩm giàu Vitamin C như bông cải xanh, nó làm thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen cần thiết trong việc chăm sóc da, duy trì vóc dáng của phụ nữ.

    Mặt nạ dưỡng da

    Trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng giấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước.

    Dưỡng lông mi

    Dùng tăm bông chấm 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

    Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Dầu Mè Có Tốt Không? Các Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe
  • Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng Dầu Mè
  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Của Dầu Mè
  • 19 Công Dụng Của Dầu Mè Với Sức Khỏe Và Cách Dùng
  • Tinh Dầu Tràm Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Dầu Tràm Phòng Dịch Bệnh.
  • Tác Dụng Của Dầu Mè (Dầu Vừng)

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Của Dầu Mè Nguyên Chất Và Cách Sử Dụng
  • 13 Tác Dụng Dầu Mè Mang Lại Lợi Ích Cho Sức Khỏe Con Người
  • 7 Công Dụng Serum Chống Lão Hoá Estee Lauder Advanced Night Repair
  • Review Serum Chống Lão Hóa, Phục Hồi Da Estee Lauder Advanced Night Repair: Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn?
  • Review Serum Chống Lão Hóa, Phục Hồi Da Estee Lauder
  • Trong dầu mè có chứa axit linoleic, một loại axit béo omega-6 có vai trò quan trọng trong việc làm giảm lượng cholesterone xấu LDL đồng thời làm tăng mức cholesterol tốt HDL trong cơ thể.

    Bên cạnh đó, dầu mè còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu khác nhau như magiê, selen và canxi, giúp điều chỉnh hoạt động của các cơ ở tim.

    2. Dầu mè tốt cho xương khớp

    Dầu mè có công dụng làm chậm quá trình dày lên của xương, giữ cho xương luôn khỏe mạnh và cứng chắc khi về già. Nhờ đó hạn chế được nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

    3. Dầu mè tốt cho phụ nữ mang thai

    Vì dầu mè là một trong những nguồn cung cấp axit folic nên những phụ nữ đang mang thai cần chú ý tiêu thụ dầu mè nhiều hơn để thai nhi phát triển tốt và luôn khỏe mạnh. Axit folic có nhiệm vụ hỗ trợ quá trình tổng hợp DNA diễn ra bình thường trong tử cung của thai phụ và còn có tác dụng sức khỏe của các bà mẹ tương lai.

    Dùng dầu mè mát xa cơ thể sẽ giúp làm giảm bớt lượng nhiệt tích tụ ở những người có thể trạng mang tính nhiệt, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và phòng tránh được bệnh tật, đặc biệt là trong giai đoạn mùa mưa.

    4. Giúp giảm nhiệt trong cơ thể

    Tuy nhiên, cũng cần chú ý là chỉ áp dụng phương pháp này hai lần mỗi tuần vì nếu lạm dụng chúng, cơ thể sẽ càng tích tụ nhiều nhiệt lượng hơn.

    5. Dầu mè dưỡng ẩm cho da

    Dầu mè là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt nhất từ tự nhiên mà bạn nên thử. Chúng có khả năng thấm sâu vào trong da hơn so với những loại kem dưỡng ẩm thông thường.

    Đây cũng là lý do giải thích tại sao phụ nữ đang mang thai nên sử dụng dầu mè để mát xa cho những vùng da có xu hướng dễ bị rạn trên cơ thể hai lần mỗi ngày trong giai bầu bí.

    Thoa dầu mè lên nướu và răng là một trong những bí quyết giữ vệ sinh răng miệng cực kỳ hiệu quả mà rất ít người biết. Loại dầu này sẽ giúp làm sạch các mảng bám trên răng, nhờ đó, hàm răng của bạn sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên.

    6. Tốt cho sức khỏe răng miệng

    Dầu mè còn loại trừ được vi khuẩn stretococcus trên răng và nước bọt. Sự hiện diện của canxi trong dầu mè cũng giúp khôi phục lại quá trình khoáng hóa của men răng.

    Sesamin và sesaminol là hai dưỡng chất chủ yếu trong dầu mè, có vai trò chính trong việc làm hạn chế tình trạng căng thẳng do quá trình oxy hóa gây ra bên trong cơ thể. Từ đó tạo ra hiệu quả kháng viêm lên các thành động mạch, làm giảm mức huyết áp ở cả hai tâm trương và tâm thu.

    7. Điều hòa huyết áp

    Những kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy sự kết hợp giữa dầu mè và dầu cám gạo đã tạo ra những hiệu quả cao trong việc làm giảm mức huyết áp ở những bệnh nhân mắc chứng huyết áp cao so với việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp đơn thuần.

    Một trong những giải pháp để phái nữ đối phó với tình trạng “cô bé” bị sa mạc hóa đó là bổ sung thêm dầu mè vào khẩu phần ăn hàng ngày.

    Theo các chuyên gia nghiên cứu, loại dầu này gây kích thích “vùng chiến lược”, dẫn tới việc “cô bé” tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn. Và vì vậy, chứng khô hạn ở “vùng kín” của phái nữ cũng biến mất một cách tự nhiên.

    8. Khắc phục chứng khô hạn ở vùng kín

    Mát xa cơ thể và vùng đầu bằng dầu mè mang lại cho bạn cảm giác thư giãn về tinh thần rất nhanh và hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là đun sôi nhẹ dầu mè rồi dùng chúng để mát xa da dầu và cơ thể khi dầu vẫn còn đang ấm. Để cho dầu thấm vào da trong vòng từ 1-2 giờ rồi mới tắm sạch trở lại bằng nước ấm.

    Đây là biện pháp giúp kích thích máu lưu thông đến não và các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm được cảm giác stress.

    9. Giảm căng thẳng từ dầu mè

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Dụng Của Dầu Mè Và Cách Sử Dụng Dầu Mè Đúng Cách
  • Uống Dầu Mè Có Tốt Không? Các Công Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe
  • Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng Dầu Mè
  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Của Dầu Mè
  • 19 Công Dụng Của Dầu Mè Với Sức Khỏe Và Cách Dùng
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50