6 Lợi Ích Khi Uống Bia

--- Bài mới hơn ---

  • Điều Gì Sẽ Xảy Ra Khi Nam Giới Ngưng Uống Rượu Bia?
  • Bật Mí 6 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Rượu Vang Cao Cấp
  • Uống Nước Ép Bí Đao Có Hại Không?
  • 10 Lợi Ích Đến Từ Bia Nếu Uống Đúng Cách
  • Con Bò Vàng Cung Cấp 10 Lợi Ích Đến Từ Bia Nếu Uống Đúng Cách
  • Bia thường được coi là nguyên nhân tăng cân, tổn hại cho gan. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng đúng cách, loại thức uống này rất tốt cho sức khoẻ.

    Giúp tim khoẻ mạnh

    Theo Prevention, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 1/2 lít bia mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch . Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự lưu thông máu lên tim được cải thiện trong vòng vài giờ sau khi uống 378 ml bia và cho kết quả tốt hơn so với những người uống loại nước tương tự không chứa cồn.

    Nghiên cứu được thực hiện tại Hy Lạp đã chỉ ra rằng uống một lượng bia vừa phải có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giảm bớt 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

    Giảm nguy cơ sỏi thận

    Nghiên cứu do các chuyên gia người Mỹ thực hiện được công bố trên tạp chíKhoa học và sức khỏe cho rằng, những nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này.

    Cũng theo các chuyên gia, người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu duy trì được thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng bệnh mất trí so với những người không uống bia .

    Giữ gìn tuổi xuân cho phụ nữ

    Uống bia có thể giúp phụ nữ giảm đau bụng khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Ảnh: Capistrano

    Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Harvard Mỹ cho thấy việc uống bia với một lượng nhỏ sẽ là “vũ khí” hữu hiệu giúp cho chị chống lại dấu hiệu của tuổi tác.

    Hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chính sản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hormone estrogen, giúp cân bằng hormone trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh.

    Chắc khoẻ xương

    Uống một lượng nhỏ bia còn giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ bị loãng xương hay gãy xương. Các nhà khoa học Anh đã chứng minh bia có thể cung cấp 20% silicon cho cơ thể, giúp xương chắc hơn.

    Ngừa ung thư

    Các nhà nghiên cứu tìm thấy chất xanthohumol trong nguyên liệu men bia có khả năng ức chế những enzyme, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thế uống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là ung thư ruột và ung thư tuyền tiền liệt ở nam giới.

    Giữ nước cho cơ thể

    Theo Washington Times, uống bia sau một buổi tập luyện có tác dụng hấp thụ nước cho cơ thể tốt hơn so với nước. Giáo sư Manuel Garzon tại Đại học Granada ở Tây Ban Nha cũng khẳng định lượng cacbonat trong bia có tác dụng dập tắt cơn khát và hàm lượng cacbohydrat trong bia có thể thay thế cho nhiều calo bị mất.

    Uống bia đúng cách

    Một lá gan mạnh khỏe có thể xử lý 1 ly tiêu chuẩn (330 ml bia) trong 1h. Nếu bạn uống nhiều hơn, cơ thể bạn có nguy cơ bị quá tải khả năng xử lý chất cồn.

    Không nên uống bia lúc bụng đói. Ăn một bữa đầy đủ trước khi bạn ra ngoài uống bia với bạn bè có thể giúp làm giảm khả năng hấp thụ của chất cồn. Ăn no giúp bạn giảm số lượng bia có thể uống.

    Mỗi ngày, phụ nữ nên uống 2 cốc bia và nam giới 3 cốc, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khoẻ.

    Theo Zing

    15 thực phẩm tốt cho đôi mắt

    Đôi mắt cần vitamin A, C cũng như các axit béo omega 3, bioflavonoids, carotenoids, khoáng, axit béo và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất cần thiết đó đều có trong các loại rau, quả từ tự nhiên.

    Ảnh: Myhealthtips.

    Rau bina

    Rau bina chứa vitamin A giúp bảo vệ giác mạc. Lutien trong rau bina bảo vệ mắt khỏi ánh sáng cực tím. Hợp chất Zeaxanthin trong lá rau bina có lợi cho thị giác. Thời điểm uống nước ép rau bina tốt nhất là sáng sớm, lúc ấy dạ dày trống rỗng.

    Cá hồi

    Những chất dinh dưỡng hữu ích trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa. Axit béo Omega-3 trong cá hồi giúp bảo vệ độ ẩm thiết yếu của mắt và chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng. Các chuyên gia khuyến cáo nên ăn cá hồi ít nhất hai lần một tuần.

    Cà rốt

    Rau củ quả có màu cam như cà rốt chứa rất nhiều beta-caroten và chất chống ôxy hóa, giúp chống lại các bệnh thoái hóa mắt như đục thủy tinh thể và bệnh võng mạc. Cà rốt giúp giác mạc khỏe mạnh và ngăn ngừa quáng gà. Nếu bạn không thích ăn sống cà rốt vì quá cứng thì có thể ép lấy nước uống.

    Việt quất

    Quả việt quất giúp mắt khỏe mạnh nhờ thành phần chống oxy hóa, chống viêm. Nó cũng chứa các chất vasoprotective và rhodopsin có tác dụng tái tạo tế bào, tăng thị lực. Chất anthocyanins có trong quả việt quất có thể hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, kiểm soát huyết áp.

    Khoai lang

    Khoai lang chứa nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực. Vitamin A có lợi cho người bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Khoai lang rất giàu kali, chất xơ và beta carotene có tác dụng ngăn chặn nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus.

    Ớt

    Ớt giàu vitamin A và C, B6. Vitamin A duy trì thị lực. Vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh. Vitamin B6 cũng như beta carotene, lycopene, lutein, zeaxanthi, có lợi cho mắt.

    Quả óc chó

    Loại quả này chứa nhiều axit béo omega-3, kẽm, vitamin, chất dinh dưỡng cũng như chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, giúp mắt sáng, khỏe.

    Trái cây này chứa lutien ngăn ngừa sự thoái hóa điểm vàng, bệnh đục nhân mắt, đặc biệt ở người già. Các chất dinh dưỡng khác có trong bơ như vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene, đảm bảo thị lực tốt.

    Bông cải xanh

    Bông cải xanh rất giàu vitamin B2 và các loại dưỡng chất giúp ngăn chặn tình trạng đục tinh thể. Thiếu vitamin có thể gây ra nhạy cảm với ánh sáng, mệt mỏi mắt, mờ mắt và viêm. Bông cải xanh là lựa chọn tuyệt vời nhất để cải thiện tình trạng này. Các chất Phyto, Lutien và Zeaxanthin chống oxy hóa, bảo đảm sức khỏe của mắt và duy trì thị lực, nhất là người già.

    Dâu tây

    Chocolate đen

    Chất chống oxy hóa như flavonol có mặt trong chocolate đen làm tăng lưu lượng máu đến võng mạc. Ăn thường xuyên thực phẩm có flavonol, thị lực mắt tốt có thể nhìn thấy ngay cả dưới ánh sáng mờ.

    Lá và rau xanh

    Rau bina có lợi cho thị lực, giàu lutien và zeaxanthin. Thường xuyên ăn rau bina, bạn sẽ giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

    Rượu vang đỏ

    Rượu vang chứa các hợp chất flavonol tốt cho mắt. Bạn có thể uống rượu vang đỏ nhiều lần trong tuần, nhưng phải điều độ. Nó còn tốt cho tim và làm giảm nguy cơ các bệnh khác.

    Cà phê và trà

    Cà phê và trà có thể giúp làm giảm khô mắt. Tuy nhiên nên dùng cà phê, trà vừa phải để tránh những tác dụng phụ khác.

    Đậu mắt đen

    Loại hạt này chứa nhiều kẽm, khoáng chất cần thiết cho võng mạc cũng như duy trì các mạch máu ở nhãn cầu. Kẽm giúp ngăn ngừa tình trạng mất thị lực cũng như đục thủy tinh thể.

    Linh Nga

    Theo Myhealthtips

    8 lợi ích bất ngờ khi uống bia Bia không chỉ là thứ đồ uống khiến con người ta cảm thấy sảng khoái mà nó còn có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe. Trong bia có nhiều chất polyphenol rất tốt cho sức khỏe. Theo nhà nghiên cứu Augusto Di Castelnuovo, lợi ích của…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Lợi Ích Khi Không Uống Rượu
  • Lợi Ích Khi Uống Rượu Nhập Khẩu Chính Hãng Bạn Nên Biết
  • 7 Lợi Ích Khi Uống Rượu Bia Đúng Liều Lượng Đáng Ngạc Nhiên Bạn Cần Biết
  • Uống Rượu Bia Trước Khi Ngủ Có Tốt Không? Có Nên Ăn Đêm?
  • Uống Bia Có Tốt Cho Sức Khỏe Không? Lợi Ích Và Tác Hại
  • 8 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia

    --- Bài mới hơn ---

  • 13 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống 1 Và Chỉ 1 Lon Bia Mỗi Ngày
  • 10 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia
  • 7 Lợi Ích Khi Uống Bia Đều Độ Dành Cho Chị Em, Đảm Bảo Đọc Xong Sẽ Ghiền
  • Lợi Ích Của Việc Tham Gia Bhxh Tự Nguyện, Bhyt Hộ Gia Đình
  • Người Lao Động Được Hưởng Nhiều Lợi Ích Khi Tham Gia Bhxh
  • Bia không chỉ là thứ đồ uống khiến con người ta cảm thấy sảng khoái mà nó còn có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe.

    Bia tốt cho những người bị bệnh về tim mạch.

    Trong bia có nhiều chất polyphenol rất tốt cho sức khỏe. Theo nhà nghiên cứu Augusto Di Castelnuovo, lợi ích của bia với sức khỏe có thể sánh ngang hàng với rượu vang.

    Tuy nhiên, uống bia ở mức vừa phải thì mới có lợi cho cơ thể và không bị bụng bia. Đối với nam giới thì chỉ nên uống 2 cốc bia/ ngày, còn nữ giới là 1 cốc/ ngày.

    Kháng viêm

    Cây hoa bia sẽ tạo mùi thơm và vị đắng cho bia. Loại cây này chứa nhiều một loại chất hóa học có tên là axit đắng, có tác dụng tăng cường sức khỏe. Theo nghiên cứu được công bố năm 2009, axit đắng là chất kháng viêm mạnh, được dùng trong phòng ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virut.

    Cây hoa bia tạo mùi thơm và vị đắng cho bia.

    Hỗ trợ tiêu hóa

    Axit đắng trong bia cũng có thể cải thiện những vấn đề về hệ tiêu hóa. Một nghiên cứu được công bố năm 2012 trên tạp chí Agricultura and Food Chemistry chỉ ra rằng, axit đắng có trong bia có thể giúp kích hoạt các tế bào dạ dày sản sinh axit. Axit dạ dày là nhân tố chính giúp tiêu hóa thức ăn và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn đường ruột.

    Bia giúp cải thiện một số vấn đề hệ tiêu hóa.

    Bia có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư

    Nghiên cứu đã tìm thấy trong bia có rất nhiều chất có thể ngăn ngừa thậm chí có thể dùng để điều trị ung thư. Loại axit đắng lupulone có trong bia có thể làm teo nhỏ các khối u của bệnh ung thư đại tràng.

    Nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học người Áo cũng cho thấy, chất xanthohumol có trong bia có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, xanthohumol ở mức độ vừa phải có tác dụng chống ung thư. Chính vì vậy cần uống bia theo lượng vừa đủ.

    Bia tốt cho xương

    Bia là một nguồn chính cấp silicon tuyệt vời cho cơ thể. Đây là yếu tố giúp xây dựng và duy trì một khung xương khỏe mạnh, vững chắc. Trong bia có chứa nhiều chất axit orthosilcic giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa silicon. Nếu bạn muốn có một khung xương chắc khỏe, thì việc uống một chút bia mỗi ngày là rất có lợi cho xương.

    Tốt cho tim mạch

    Một nghiên cứu lớn đã tìm thấy , uống một đến hai cốc bia mỗi ngày có thể giảm 25% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

    Bia cũng rất có lợi cho những người mắc bệnh về tim. Những người bị bệnh tim có thể tăng khả năng sống sót nếu họ uống một đến hai cốc bia mỗi ngày, theo nghiên cứu của Đại học Harvard, năm 2012.

    Bia giúp răng trắng, sáng

    Bia có thể ngăn chặn, loại bỏ tình trạng răng bị xỉn màu. Các nhà nghiên cứu Anh đã kết luận rằng, bia có thể ngăn chặn việc hình thành các mảng bám ở răng, giảm sâu răng và thúc đẩy quá trình chữ trị viêm nướu. Tác dụng của bia đối với răng miệng còn vượt qua cả trà, quả mâm xôi, và một số chiết xuất tự nhiên được đánh giá là tốt cho răng miệng.

    Bảo vệ tế bào não

    Xanthohumol- hóa chất có trong bia, có thể làm teo nhỏ các khối u ở gan và bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa. Các nhà nghiên cứu người Áo cũng tìm ra rằng, xanthohumol và một số thành phần khác có trong bia có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của tế bào thần kinh.

    Các chất có trong bia giúp bảo vệ tế bào não.

    Ngăn ngừa sỏi thận

    Một nghiên cứu vào năm 2013 tiến hành thử nghiệm trên 200,000 người cho thấy uống bia có khả năng làm giảm 60% khả năng hình thành sỏi thận.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Bia Đối Với Sức Khỏe
  • Bật Mí Lợi Ích Khi Sử Dụng Xe Đạp Tập Thể Dục?
  • Lợi Ích Khi Đạp Xe Đạp Địa Hình Mỗi Ngày
  • Những Lợi Ích Khi Sử Dụng Xe Đạp Điện
  • Những Lợi Ích Khi Đi Xe Đạp Địa Hình
  • 10 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia

    --- Bài mới hơn ---

  • 7 Lợi Ích Khi Uống Bia Đều Độ Dành Cho Chị Em, Đảm Bảo Đọc Xong Sẽ Ghiền
  • Lợi Ích Của Việc Tham Gia Bhxh Tự Nguyện, Bhyt Hộ Gia Đình
  • Người Lao Động Được Hưởng Nhiều Lợi Ích Khi Tham Gia Bhxh
  • Những Lợi Ích Khi Tham Gia Bhxh Bắt Buộc Và Tự Nguyện
  • 6 Lợi Ích Khi Tham Gia Bhxh Tự Nguyện
  • Bia là một loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe của tim. Theo một nghiên cứu của các bác sỹ người Ý chỉ ra rằng, những người uống bia hằng ngày có thể giảm tới 42% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một hoặc hai cốc hằng ngày.

    2. Sáng tạo hơn

    Uống bia không khiến bạn thông minh hơn nhưng nó làm tăng tính sáng tạo. Một nghiên cứu trên tạp chí Ý thức và Nhận thức đã thử nghiệm trên 40 đàn ông và đưa ra kết quả rằng những người uống bia có thể giải quyết vấn đề nhanh hơn so với lúc bình thường.

    Những người uống bia có thể giải quyết vấn đề nhanh hơn so với lúc bình thường

    3. Ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2

    Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã phân tích sức khỏe của 38.000 người đàn ông và đưa ra kết luận rằng những người đàn ông bắt đầu uống bia đều đặn trong vòng 4 năm ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2.

    Tuy nhiên liều lượng bia để bạn phòng tránh được căn bệnh này nên nằm trong khoảng 2 tới 3 cốc một ngày.

    4. Tốt cho thận

    Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan, những người duy trì uống bia đều đặn có thể giảm tới 40% khả năng mắc bệnh sỏi thận.

    Nghiên cứu này cho hay, uống bia hằng ngày có thể giúp cho thận hoạt động tốt hơn, hơn nữa những thành phần có trong bia sẽ làm giảm sự giải phóng canxi từ xương, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến sỏi thận.

    5. Hồi sức nhanh chóng

    Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã yêu cầu học sinh thực hiện các bài tập thể dục cho tới khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 104 độ, sau đó để một nhóm uống nước, nhóm còn lại uống bia.

    Kết quả cho thấy những học sinh uống bia hồi phục sức khỏe nhanh hơn những người uống nước.

    Bia giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

    Các nhà nghiên cứu người Anh đưa ra kết luận rằng những người uống bia càng nhiều, họ càng thấy mình hấp dẫn hơn. Một nghiên cứu khác của các bác sỹ tâm lý cũng cho kết quả tương tự.

    Những người tham gia thử nghiệm sẽ được chia ra 2 nhóm, một nhóm uống bia và nhóm còn lại chỉ uống nước, cả hai đều chuẩn bị tinh thần đưa ra một bài thuyết trình trước đám đông.

    Khi được hỏi tự đánh giá về bản thân, đa số những người uống bia đều có suy nghĩ tích cực về bản thân như họ thấy mình đẹp trai hơn, sự thông minh và hài hước hơn, tự tin thuyết trình trước đám đông so với những người uống nước.

    Người uống bia cảm thấy tự tin về bản thân hơn.

    7. Cái thiện tầm nhìn

    Các nhà khoa học Canada nói rằng nếu bạn uống một cốc bia lớn mỗi ngày, sẽ giúp tăng cường hoạt động chống oxi hóa, ngăn chặn đục thủy tinh thể hình thành trong mắt. Tuy nhiên bia sẽ phản tác dụng nếu như bạn uống quá 3 cốc mỗi ngày.

    8. Giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp

    Huyết áp cao được xem là một căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn tới đột tử. Để giảm rủi ro mắc căn bênh này, bạn có thể duy trì uống bia hằng ngày.

    Các nhà nghiên cứu của đại học Harvard chỉ ra rằng những người uống bia đều đặn ít có khả năng phát triển căn bênh cao huyết áp hơn những người uống rượu hay cocktail.

    Uống bia giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

    Uống một đến hai cốc bia hằng ngày có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể và chống nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu của trường đại học Y tế và Khoa học, khi thực hiện một thử nghiệm tim phòng vắc xin chống bệnh đậu mùa trên khỉ.

    Sau khi tim phòng, một nhóm khỉ sẽ uống bia, số còn lại uống nước đường. Những con khỉ uống bia có phản ứng tích cực với vắc xin hơn nhưng con khỉ khác. Tuy nhiên đối với những con khỉ uống bia quá liều, chúng trở nên say xỉn và dường như không có một phản ứng nào với vắc xin.

    Bia giúp xương của bạn chắc khỏe hơn.

    Hai cốc bia hằng ngày có thể giúp xương của bạn chắc khỏe hơn. Những người đàn ông uống từ 1-2 cốc bia hằng ngày có thể tăng mật độ chắc khỏe của sương lên tới 4.5% so với những người không uống.

    Tuy nhiên nếu uống quá liều lượng này, có thể khiến xương của bạn giảm độ chắc khỏe xuống 5.2%.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 13 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống 1 Và Chỉ 1 Lon Bia Mỗi Ngày
  • 8 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia
  • Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Bia Đối Với Sức Khỏe
  • Bật Mí Lợi Ích Khi Sử Dụng Xe Đạp Tập Thể Dục?
  • Lợi Ích Khi Đạp Xe Đạp Địa Hình Mỗi Ngày
  • Những Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Bia Mang Lại 8 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Nếu Tuân Thủ Nguyên Tắc Này
  • 7 Lợi Ích Khi Uống Bia, Nếu Không Biết Sẽ Rất Phí
  • Lợi Ích Khi Uống Trà Mỗi Ngày
  • 12 Lợi Ích Của Việc Uống Trà Mỗi Ngày Bạn Nên Biết?
  • 10 Lợi Ích Của Trà Xanh Được Khoa Học Chứng Minh
  • Lợi ích khi uống bia

    1Giảm nguy cơ phát triển sỏi thận

    Bia chứa kali và magie giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận. Ngoài ra, lượng nước có trong bia đến 90% tốt cho người có nguy cơ bị sỏi thận. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống một chai bia mỗi ngày có thể giảm 40% nguy cơ sỏi thận.

    2Tác dụng tốt đối với da và tóc

    Các vitamin như: vitamin B, E,… có trong bia giúp ngăn ngừa và khắc phục tốt cho mụn trứng cá và làm sáng cho da. Ngoài ra, hoa bia và mạch nha trong bia thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc, cho bạn mái tóc khỏe mạnh và dài hơn. Hiện nay, sử dụng bia để tắm hoặc gội đầu là phương pháp nhiều chị em chia sẻ trong làm đẹp.

    3Giúp làm chậm sự lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ

    Uống bia sẽ làm tăng mức độ và tác động của Vitamin E, vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Giúp cho làn da săn lại làm chậm tiến độ nhăn của da trên cơ thể.

    4Giúp tiêu hóa tốt hơn

    Bia và đặc biệt là bia đen có chứa chất xơ mà trong rượu vang không có. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển đường ruột (thiếu chất xơ có thể gây ra các rối loạn dạ dày và ruột như táo bón hoặc tiêu chảy). Bên cạnh đó, lượng ga có trong bia giúp thức ăn được tiêu hoá dễ dàng hơn.

    5Giảm cholesterol xấu

    Uống bia giúp tăng mức độ lipoprotein – loại cholesterol tốt giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, bia cũng có lượng chất xơ cao giúp giảm mức cholesterol LDL – loại cholesterol xấu chứa trong cơ thể.

    6Tốt cho tim mạch

    Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ bia có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Do bia có tác dụng làm loãng máu và làm giảm sự hình thành cục máu đông có thể gây tắc nghẽn trong động mạch vành. Nó cũng làm giảm nguy cơ viêm có khả năng gây xơ vữa động mạch. Ngoài ra, tăng vitamin B giúp làm giảm khả năng bị thiếu máu.

    7Giúp giảm cân

    Lượng flavonoid hóa học có trong bia sẽ giúp giảm trọng lượng và mức cholesterol. Khi uống bia, vì lượng nước chứa khá nhiều trong bia nên sẽ tạo cảm giác no, không thèm ăn hoặc ăn ít.

    8Giảm thiểu nguy cơ ung thư

    Xanthohumol là một chất chống oxy hóa, được tìm thấy trong bia đóng vai trò chính trong việc ngăn ngừa ung thư. Bia cũng là một nguồn polyphenol tốt giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư.

    9Tăng cường sức khỏe tinh thần

    Việc uống bia không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, mà giúp thoải mái tinh thần. Vì khi uống bia sẽ làm tăng lượng dopamine trong não có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.

    10Cải thiện thị lực

    Enzyme và chất chống oxy hóa có trong bia góp phần giúp bảo vệ mắt bằng cách ngăn ngừa các tổn thương ty thể.

    Cách uống bia tốt cho sức khoẻ

    – Chỉ nên uống 3-4 ly mỗi tuần để có kết quả tốt nhất. Một chai bia thông thường được nạp khoảng 145 calo vào cơ thể.

    – Bia có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, bạn sẽ cực kỳ sảng khoái khi uống bia vào một ngày nóng, nhưng uống quá nhiều có thể khiến bạn mất nước do phải đi tiểu nhiều và không tốt cho thận.

    – Không dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì có thể gây dị tật bẩm sinh và tác hại nghiêm trọng khác đối với trẻ sơ sinh. Uống bia khi mang thai, đặc biệt là trong hai tháng đầu, sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai. Tốt nhất đừng uống bia nếu bạn đang mang thai.

    – Không thích hợp cho người bị hen suyễn, đau dạ dày, bệnh tim, bệnh gút, huyết áp cao,… Uống quá nhiều bia có thể ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu và các tác nhân khác gây hại đến sức khoẻ làm bệnh nặng hơn.

    – Bia có chứa một số chất kích thích hoạt động với axit dạ dày, có thể dẫn đến sự khởi phát của trào ngược dạ dày thực quản và dẫn đến chứng ợ nóng. Vậy nên hạn chế sử dụng bia quá nhiều trong một ngày.

    – Uống khi bụng đói đã được chứng minh là khiến bạn say nhanh hơn. Thay vào đó, hãy ăn một thứ gì đó như cần tây, cà rốt, các loại hạt, hoặc thậm chí cả bữa tối – trong khi bạn uống.

    Bạn sẽ quan tâm:

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Lợi Ích Đến Từ Bia
  • Tác Dụng Khi Uống Nước Nhiều & Giới Hạn Để Tránh Gây Hại
  • 10 Lợi Ích Khi Uống Nước Ấm Thường Xuyên Mà Bạn Nên Biết
  • Lợi Ích Không Ngờ Của Việc Uống Nước Nóng
  • Lợi Ích Uống Nước Buổi Sáng Cho Cơ Thể Của Chúng Ta
  • 6 Lợi Ích Của Rượu Bia Khi – Uống – Đúng – Liều – Lượng

    --- Bài mới hơn ---

  • Trà Xanh: & Đặt Mua
  • 10 Lý Do Nên Bắt Đầu Việc Uống Trà Xanh Mỗi Ngày
  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Trà Hoa Cúc, Cách Uống & Lưu Ý Khi Sử Dụng!!!
  • 13 Lợi Ích Của Trà Hoa Cúc Đối Với Làn Da, Mái Tóc Và Sức Khỏe
  • Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Trà Sữa
  • Như chúng ta đã biết, uống quá nhiều rượu bia có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống ở mức độ hợp lý có thể đem lại những lợi ích không ngờ. Mức độ hợp lý ở đây được coi là 148 ml rượu vang, 354 ml bia hoặc 44 ml rượu một ngày đối với phụ nữ và lượng này tăng lên gấp đôi đối với nam. Khi sử dụng ở mức độ đúng này, bạn sẽ có ích lợi gì?

    Làm dịu căng thẳng

    Rượu có thể được coi là chất chống căng thẳng, giúp ức chế ảnh hưởng của lo lắng. Cùng với đặc tính có khả năng an thần, rượu sẽ giúp làm dịu căng thẳng tức thời cũng như bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của căng thẳng dài hạn.

    Tốt cho tim mạch

    Nếu bạn đang có một cơ thể với các số đo chuẩn thì uống rượu vừa phải có thể giúp giảm từ 25-40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và xơ cứng động mạch. Đó là do rượu góp phần làm tăng nồng độ cholesterol tốt (hay còn gọi là HDL) trong máu. Tuy nhiên uống rượu nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

    Ngăn ngừa sỏi thận

    Những người uống bia với một lượng hợp lý sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận 41%, những người uống rượu sẽ giảm 33% nguy cơ mắc phải bệnh này. Một trong những lý giải cho kết quả này là do rượu giống như cà phê hay trà có chứa caffeine, làm bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp loại sạch những tinh thể nhỏ có thể tích tụ thành sỏi thận.

    Cải thiện đời sống tình dục

    Sự thân mật giúp bạn vượt qua căng thẳng và một chút rượu sẽ giúp mọi thứ tiến triển tốt hơn. Trong một nghiên cứu đã được công bố, phụ nữ uống từ một đến hai ly rượu vang đỏ một ngày có nhiều ham muốn và hài lòng với đời sống tình dục hơn. Uống rượu làm tăng nồng độ testosteron và giúp cả đàn ông và phụ nữ có nhiều hưng phấn khi trên giường. Tuy nhiên, nếu phụ nữ uống quá nhiều thì sẽ không nhận được điều gì khác biệt trong đời sống tình dục và đàn ông có thể bị giảm ham muốn.

    Cải thiện trí não

    Uống rượu vài lần/tuần có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Trên thực tế, trong một chế độ ăn nổi tiếng được thiết kế để làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (chế độ ăn MIND), rượu vang được coi là một trong 10 thức ăn bổ dưỡng cho não. Ngoài ra, rượu giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

    Cân bằng đường huyết

    Đồ uống có cồn có thể cải thiện việc dung nạp đường. Người uống rượu ở mức độ hợp lý có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn so với người không uống rượu và người uống rượu quá nhiều.

    Nguồn hellobacsi.com

    --- Bài cũ hơn ---

  • Điều Gì Sẽ Xảy Ra Với Cơ Thể Sau Khi Bạn Bỏ Rượu Bia?
  • Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Uống Bia Hằng Ngày Mà Bạn Chưa Biết
  • 90% Người Dùng Không Biết
  • Uống Nước Có Tác Dụng Gì? Đừng Uống Nước Nếu Bạn Không Biết 5 Tác Dụng Này
  • Làm 1 Hũ Dùng Quanh Năm Không Lo Ốm
  • Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Bia Đối Với Sức Khỏe

    --- Bài mới hơn ---

  • 8 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia
  • 13 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống 1 Và Chỉ 1 Lon Bia Mỗi Ngày
  • 10 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Uống Bia
  • 7 Lợi Ích Khi Uống Bia Đều Độ Dành Cho Chị Em, Đảm Bảo Đọc Xong Sẽ Ghiền
  • Lợi Ích Của Việc Tham Gia Bhxh Tự Nguyện, Bhyt Hộ Gia Đình
  • 15/09/2020 08:55

    Lợi ích tuyệt vời khi uống bia với sức khỏe có thể sánh ngang hàng rượu vang. Lợi ích tuyệt vời khi uống bia có thể kể đến như kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận…

    Lợi ích tuyệt vời khi uống bia với sức khỏe có thể sánh ngang hàng rượu vang. Lợi ích tuyệt vời khi uống bia có thể kể đến như kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận…

    1. Giảm nguy cơ bệnh tim

    Một nghiên cứu ở Ý trên 200.000 người cho thấy những người uống nửa lít bia mỗi ngày đã giảm 31% khả năng bị bệnh tim so với người không uống bia. Tuy nhiên nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ bị bệnh tim tăng cao với những người uống một lượng bia lớn mỗi ngày.

    Giảm nguy cơ bệnh tim là một trong những lợi ích tuyệt vời khi uống bia với sức khỏe 2. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

    Đây là một lợi ích cực kì to lớn đối với những người uống bia điều độ. Theo một nghiên cứu của đại học Harvard vào năm 2011, khoảng 38.000 đàn ông trung niên, những người uống 1 – 2 cốc bia mỗi ngày giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bia là một nguồn chất xơ hoà tan có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của những người đang mắc bệnh tiểu đường.

    3. Ngăn ngừa sỏi thận

    Một nghiên cứu ở Phần Lan cho thấy những người tiêu thụ bia hợp lý có thể làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận lên đến 40%. Các hợp chất trong nguyên liệu sản xuất bia giúp làm chậm phát triển của canxi từ xương, do đó sẽ ngăn sự mất canxi ở thận dưới dạng đá.

    4. Giảm nguy cơ ung thư

    Xanthohumol trong bia có đặc tính chống ung thư rất tốt, giúp ngăn ngừa các enzymes gây ung thư trong cơ thể. Uống lượng bia vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, và ung thư vú ở nữ giới.

    5. Giảm lượng mỡ trong máu (cholesterol)

    Nếu bạn có lượng cholesterol cao. Hãy uống bia vừa phải mỗi ngày vì lúa mạch dùng trong sản xuất bia có chứa loại chất xơ có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

    6. Kiểm soát huyết áp

    Một nghiên cứu của trường đại học Harvard cho thấy phụ nữ từ 25 – 40 tuổi, những người uống bia điều độ có khả năng mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn những người uống rượu hoặc đồ uống có cồn khác.

    7. Giúp xương chắc khoẻ

    Một nghiên cứu tiến hành tại đại học Tufts năm 2009 cho thấy người lớn tuổi uống một hoặc hai ly bia mỗi ngày có mật độ xương cao hơn, và do đó ít bị gãy xương hơn so với những người không uống bia. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ gãy xương.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Lợi Ích Khi Sử Dụng Xe Đạp Tập Thể Dục?
  • Lợi Ích Khi Đạp Xe Đạp Địa Hình Mỗi Ngày
  • Những Lợi Ích Khi Sử Dụng Xe Đạp Điện
  • Những Lợi Ích Khi Đi Xe Đạp Địa Hình
  • 3 Lợi Ích Chỉ Khi Tập Gym Kết Hợp Yoga Mới Có Được
  • 08 Lợi Ích Không Ngờ Khi Uống Bia Đúng Cách

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích Không Ngờ Nếu Bạn Uống Bia Điều Độ
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đúng Cách
  • Tiết Lộ 8 Lợi Ích Bất Ngờ Đối Với Sức Khỏe Khi Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích “không Ngờ” Từ Việc Uống Bia Thường Xuyên
  • Uống bia không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, sỏi thận… nếu đảm bảo nguyên tắc chỉ uống 1 lượng nhỏ mỗi ngày.

    Tốt cho sức khỏe tim mạch

    Chống viêm khớp dạng thấp

    Bia có đặc tính chống viêm, đó có thể là lý do tại sao nó có tác động tích cực đối với sức khỏe tim mạch, cũng như các bệnh khác do viêm gây ra. Một nghiên cứu được thực hiện với 1,9 triệu người tham gia từ Nghiên cứu Sức khỏe NHS, cho thấy những phụ nữ uống bia từ 2 đến 4 lần mỗi tuần có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp giảm 31% so với những người cùng tuổi.

    Bia là một chất kháng khuẩn cho miệng

    Bảo vệ thị lực

    Một nghiên cứu đối với 3.654 người được công bố trên Tạp chí Nhãn khoa Hoa Kỳ cho thấy, những người tiêu thụ lượng bia vừa phải có tỷ lệ phẫu thuật đục thủy tinh thể thấp hơn 50% (so với người không uống và nghiện rượu, bia nặng) trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 năm. Chất chống oxy hóa trong bia có thể là lý do mang lại lợi ích này; một số nghiên cứu cho thấy đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng phổ biến hơn khi chế độ ăn ít chất chống oxy hóa

    Giảm nguy cơ sỏi thận

    Có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2

    Một phân tích tổng hợp của 15 nghiên cứu khoa học cho thấy tiêu thụ lượng bia vừa phải có thể làm giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu khác ở những người không mắc bệnh tiểu đường đã tìm thấy những tác động tích cực của việc tiêu thụ bia vừa phải đối với mức độ insulin và chất béo trung tính. Điều quan trọng phải nhấn mạnh rằng tiêu thụ vừa phải bia ở mức độ vừa phải là chìa khóa của vấn đề; nếu uống quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

    Tốt cho sức khỏe của xương

    Bia cung cấp nguồn silicon phong phú, là một phần quan trọng của sự hình thành và duy trì xương trong cơ thể con người. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Nội tiết Quốc tế cho thấy rằng, việc kết hợp silicon vào chế độ ăn uống có khả năng ngăn ngừa và điều trị loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Các loại thực phẩm khác rất giàu silicon là ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc và một số loại rau bao gồm đậu xanh.

    Giữ cho bộ não khỏe mạnh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Bật Mí 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đối Với Sức Khỏe
  • 9 Lợi Ích Của Việc Uống Bia Nhập Khẩu, Bạn Đã Biết Chưa ?
  • Những Lợi Ích Và Tác Hại Khi Uống Rượu Bia
  • Những Lợi Ích Và Tác Hại Khi Uống Rượu Bia

    --- Bài mới hơn ---

  • 9 Lợi Ích Của Việc Uống Bia Nhập Khẩu, Bạn Đã Biết Chưa ?
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đối Với Sức Khỏe
  • Bật Mí 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Bật Mí Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • 08 Lợi Ích Không Ngờ Khi Uống Bia Đúng Cách
  • Rượu bia là một trong những thức uống có cồn. Được tạo ra do sự lên men tinh bột hoặc đường của những loại trái cây. Để giúp thúc đẩy quá trình lên men và tạo độ cồn cao hơn. Tuy nhiên, uống rượu bia quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Theo rất nhiều những thống kê cho thấy, Việt Nam nằm trong những nước có tỷ lệ tiêu thụ rượu bia nhiều nhất trên thế giới.

    Contact Us

    1. Những lợi ích khi uống rượu bia

    Đối với những người chỉ uống điều độ bia rượu với số lượng vừa phải. Thì bia rượu sẽ có tác động rất tích cực đối với sức khỏe của người sử dụng. Chẳng hạn như bia rượu sẽ giúp kích thích được hệ tiêu hóa và thức ăn bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, còn làm cho bạn ăn uống được ngon miệng hơn và giúp tạo điều kiện hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.

    Việc uống rượu bia đủ và vừa phải sẽ làm tăng nhịp tim, tăng sức co bóp cơ tim. Giúp tim lưu thông máu đến khắp nơi trên cơ thể.

    Ngoài ra, Nócòn có thể giúp chúng ta giảm nguy cơ tim mạch do làm tăng HDL cholesterol tốt cho thành mạch máu cơ thể.

    Uống vừa đủ còn giúp cho tinh thần của bạn trở nên phấn chấn và tỉnh táo hơn. Giúp làm dịu những căng thẳng và làm cho tinh thần thanh thản hơn, ngủ được sâu giấc hơn.

    2. Những tác hại của việc uống rượu bia đối với sức khỏe

    Việc uống nhiều rượu bia sẽ làm tổn hại đến sức khỏe một cách nghiêm trọng. Bên cạnh đó, việc uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn như ung thư vòm họng và ung thư miệng. Việc uống quá nhiều rượu còn dẫn đến tình trạng gây viêm loét dạ dày, chảy máu dạ dày. Bởi khi uống quá nhiều mà không ăn sẽ dẫn đến dạ dày trống và tỷ lệ hấp thụ rượu chậm lại và không ngừng.

    Ngoài ra, việc rượu đi vào cơ thể làm cho những mạch máu giãn ra. Làm cơ thể mất nhiệt và dẫn đến huyết áp bị giảm đi nhiều. Những người uống quá mức thường xuyên mắc phải những hành vi mất kiểm soát và thiếu suy nghĩ.

    Bên cạnh đó, việc rượu bia đi vào gan sẽ được oxy hóa thành nước và carbon dioxide. Những người thường xuyên uống sẽ dễ bị gan nhiễm mỡ dẫn đến những nguy cơ mắc bệnh xơ gan. Nếu lâu ngày sẽ làm giảm chức năng gan.

    Không được uống rượu bia không đúng tiêu chuẩn và không được pha rượu. Mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống 1 lon bia 330ml 5%. Đối với những đồ uống khác nhau sẽ có những nồng độ cồn khác nhau. Chính vì vậy bạn cần phải cân nhắc khi tiêu thụ những loại đồ uống có cồn. Tránh những nguy cơ ngộ độc và say rượu. Nên uống từ từ và chậm rãi để có thể làm giảm được kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày. Đồng thời để có thể giúp gan kịp oxy hóa được rượu bia.

    3. Uống rượu bia đúng cách

    Việc uống rượu bia đúng cách sẽ mang lại cho bạn có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Chẳng hạn như việc nên uống từ từ. Giúp để giải rượu thì có thể dùng chung với trà đặc. Đối với những loại thức ăn như bánh kẹo ngọt và đồ ăn cay nóng thì không nên dùng chung khi uống rượu. Kể cả khi hút thuốc cũng nên được hạn chế tối đa. Bởi sẽ làm cho cơ thể của bạn nhanh mệt và không tỉnh táo.

    Tuyệt đối không pha rượu bia với những chất kích thích khác. Sẽ dẫn đến tình trạng gây ngộ độc và buồn nôn, chóng mặt. Thậm chí có nguy cơ dẫn đến tử vong do nồng độ cồn có trong máu tăng cao. Và tuyệt đối không nên uống rượu khi đói bởi sẽ làm tăng nhanh nồng độ cồn trong máu.

    Để giúp cho cơ thể có thể mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với những người đang dùng aspirin, không nên uống rượu bia. Bởi sẽ có thể gây ra chảy máu dạ dày. Những trường hợp nếu phải điều trị bằng thuốc aspirin thì không được uống rượu.

    Bên cạnh đó, không được sử dụng đồng thời cả rượu và cafein. Đối với rượu sẽ làm giảm được những hoạt động của não, giảm khả năng phán đoán. Đối với cafein sẽ gây ra kích thích tăng huyết áp và nhịp tim cơ thể. Nếu bạn kết hợp được cả 2 sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do bị ngộ độc cơ thể.

    Ngoài ra, khi bạn nên ăn rau xanh để có thể làm giảm được nồng độ cồn trong rượu. Hoặc có thể uống nước lọc trước khi uống rượu. Hoặc ăn thực phẩm có chứa nhiều protein sẽ giúp làm chậm được quá trình hấp thụ rượu vào máu.

    Như vậy, việc sử dụng rượu, bia có lợi hay có hại chính là do người dùng. Bởi bản chất của việc uống rượu bia là không xấu. Chính vì thế, bạn cần lưu ý và cân nhắc trước khi uống quá nhiều rượu bia. Vì rượu bia có thể mang lại rất nhiều nguy hiểm cho chính bản thân, gia đình và xã hội.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Rượu Bia Có Lợi Và Hại Gì, Lượng Vừa Phải Là Bao Nhiêu?
  • Đừng Ngạc Nhiên Với Lợi Ích Của Rượu!
  • Uống “01 Và Chỉ 01 Lon Bia Mỗi Ngày”: Lợi Ích Tuyệt Vời!
  • 9 Lợi Ích Của Việc Uống Bia 1
  • Nghiên Cứu Của Đại Học Emory: Tiêu Thụ 1 Ly Bia Mỗi Ngày Rất Có Ích Cho Sức Khoẻ
  • 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Không Ngờ Nếu Bạn Uống Bia Điều Độ
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đúng Cách
  • Tiết Lộ 8 Lợi Ích Bất Ngờ Đối Với Sức Khỏe Khi Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích “không Ngờ” Từ Việc Uống Bia Thường Xuyên
  • 12 Lợi Ích Từ Uống Bia
  • Bia thường được coi là nguyên nhân tăng cân, tổn hại cho gan. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng đúng cách, loại thức uống này rất tốt cho sức khoẻ.

    Giúp tim khoẻ mạnh

    Theo Prevention, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 1/2 lít bia mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự lưu thông máu lên tim được cải thiện trong vòng vài giờ sau khi uống 378 ml bia và cho kết quả tốt hơn so với những người uống loại nước tương tự không chứa cồn.

    Nghiên cứu được thực hiện tại Hy Lạp đã chỉ ra rằng uống một lượng bia vừa phải có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giảm bớt 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

    Giảm nguy cơ sỏi thận

    Nghiên cứu do các chuyên gia người Mỹ thực hiện được công bố trên tạp chí Khoa học và sức khỏe cho rằng, những nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này.

    Cũng theo các chuyên gia, người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu duy trì được thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng bệnh mất trí so với những người không uống bia.

    Giữ gìn tuổi xuân cho phụ nữ

    Uống bia có thể giúp phụ nữ giảm đau bụng khi đến chu kỳ kinh nguyệt (Ảnh: Capistrano)

    Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Harvard Mỹ cho thấy việc uống bia với một lượng nhỏ sẽ là ‘vũ khí’ hữu hiệu giúp cho chị chống lại dấu hiệu của tuổi tác.

    Hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chính sản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hoóc-môn estrogen, giúp cân bằng hoóc-môn trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh.

    Chắc khoẻ xương

    Uống một lượng nhỏ bia còn giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ bị loãng xương hay gãy xương. Các nhà khoa học Anh đã chứng minh bia có thể cung cấp 20% silicon cho cơ thể, giúp xương chắc hơn.

    Ngừa ung thư

    Các nhà nghiên cứu tìm thấy chất xanthohumol trong nguyên liệu men bia có khả năng ức chế những enzym, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thế uống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

    Giữ nước cho cơ thể

    Theo Washington Times, uống bia sau một buổi tập luyện có tác dụng hấp thụ nước cho cơ thể tốt hơn so với nước. Giáo sư Manuel Garzon tại Đại học Granada ở Tây Ban Nha cũng khẳng định lượng cacbonat trong bia có tác dụng dập tắt cơn khát và hàm lượng cacbohydrat trong bia có thể thay thế cho nhiều calo bị mất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 08 Lợi Ích Không Ngờ Khi Uống Bia Đúng Cách
  • Bật Mí Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Bật Mí 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đối Với Sức Khỏe
  • 9 Lợi Ích Của Việc Uống Bia Nhập Khẩu, Bạn Đã Biết Chưa ?
  • 12 Lợi Ích Từ Uống Bia

    --- Bài mới hơn ---

  • Một Số Lợi Ích Của Việc Uống Bia Với Trứng Gà
  • Trà Bí Đao: Trẻ Con Và Bà Bầu Có Nên Uống Không? * Marry Baby
  • Uống Bí Đao Giảm Cân Nhanh Chóng Nhưng Không Đúng Cách Sẽ Gây ‘cái Chết Bất Ngờ’
  • Bà Bầu Có Được Uống Trà Bí Đao Không?
  • Bạn Sẽ Uống Sâm Bí Đao Mỗi Ngày Khi Biết Tác Dụng Của Nó
  • Thường bị lên án là chất kích thích có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn uống bia đúng cách sẽ có 12 lợi ích bất ngờ sau đây:

    Chị em phụ nữ sẽ trẻ trung hơn nếu uống bia mỗi ngày. Hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chính sản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình

    Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ): việc uống một lượng vừa phải bia mỗi ngày sẽ là “vũ khí” hữu hiệu để chị em chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.

    sản sinh hoóc-môn estrogen , giúp cân bằng hoóc-môn trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh.

    Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nửa lít bia mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch. Những người uống 378 ml bia, trong vòng vài giờ sau, sự lưu thông máu lên tim được cải thiện đáng kể so với những người uống những loại nước khác không chứa cồn.

    Uống một lượng bia vừa phải có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giảm bớt 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

    Theo Washington Times, uống bia sau một buổi tập luyện có tác dụng hấp thụ nước cho cơ thể tốt hơn so với nước. Giáo sư Manuel Garzon thuộc Đại học Granada, Tây Ban Nha cũng khẳng định, các hợp chất

    cacbonat trong bia có tác dụng dập tắt cơn khát, đồng thời hàm lượng cacbohydrat trong bia có thể thay thế cho lượng calo bị mất trong quá trình tập luyện.

    Nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận hơn người không có thói quen này. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học và sức khỏe của Mỹ cho thấy, nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽCũng theo các chuyên gia, người từ 65 tuổi trở lên nếu duy trì được thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc

    giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này.

    Alzheimer so với những người không uống bia.

    Chất xanthohumol trong men bia có khả năng ức chế những enzyme gây hại, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thế uống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

    Khi bị đau bụng do rối loạn tiêu hóa, chỉ cần ngồi xuống và uống chút bia. Lợi ích của uống bia sẽ giúp dạ dày của bạn dịu lại. Chất cồn giúp giảm đau khá tốt. Đừng dùng nếu bạn có vết loét hoặc viêm dạ dày.

    Khi đun tôm sôi lên, thêm bia vào nấu. Bạn sẽ ngạc nhiên vì thực phẩm rất thơm ngon, đậm đà mà không hề còn mùi bia.

    Viện sức khỏe cộng đồng Havard đã tiến hành một cuộc nghiên cứu và cho biết những chất cồn khi được sử dụng ở mức cho phép, đặc biệt là bia có thể ngăn chặn những cơn đột quỵ. Bia không cho hình thành các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch và cản trở sự lưu thông máu. Nhờ vậy, máu lưu thông được đến tim, não và cổ, tránh được các cơn đột quỵ do thiếu máu. Bia cũng giúp giảm đột quỵ do loãng máu.

    Một nghiên cứu khoa học của trường đại học Harvard được xuất bản trong tạp chí y khoa của Anh cho thấy, một lượng vừa phải nồng độ cồn hấp thu vào cơ thể sẽ giúp ích cho việc duy trì khả năng tư duy đối với những người phụ nữ lớn tuổi. Trong khi đó, các nghiên cứu của trường đại học Stufts đã kết luận rằng nồng độ cồn có thể duy trì độ bền chắc của xương cho phụ nữ lớn tuổi. Thêm vào đó, chất bioflavonoids được tìm thấy trong bia có tính chất tương tự như oxtrogen – chất này sẽ hoạt động như là một dạng hormone tự nhiên thay thế việc điều trị bệnh cho những phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

    Cũng theo một cuộc nghiên cứu tại Havard thì việc uống bia có chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 lên đến 25%. Cuộc thí nghiệm khảo sát khoảng 38,000 người, những người ít khi sử dụng rượu, khi uống một đến hai cốc bia hoặc bất kỳ thức uống có cồn nào hàng ngày, tỉ lệ này tăng lên rõ ràng. Nhưng nếu họ uống nhiều hơn sẽ không đem lại hiệu quả. Cuộc nghiên cứu nhận thấy rằng những người uống bia điều độ có thể chống lại bệnh tiểu đường vì chất cồn có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa insulin.

    Như vậy Bia cũng không phải là kẻ thù của sức khỏe nếu biết dùng đúng liều lượng và hợp lý phải không cả nhà. Cẩm nang PALTAL chúc cả nhà luôn thật khỏe mạnh, đẹp hơn & quyến rũ hơn!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Ích “không Ngờ” Từ Việc Uống Bia Thường Xuyên
  • Tiết Lộ 8 Lợi Ích Bất Ngờ Đối Với Sức Khỏe Khi Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích Của Việc Uống Bia Đúng Cách
  • Lợi Ích Không Ngờ Nếu Bạn Uống Bia Điều Độ
  • 6 Lợi Ích Không Tưởng Khi Bạn Uống Bia Đúng Cách
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50